Základním pilířem dobrého zdraví a celkové pohody je zdravá strava. Správně vyvážený jídelníček nejenže podporuje tělesné funkce, ale současně zvyšuje energii, zlepšuje náladu, ba dokonce předchází mnoha chronickým onemocněním. V dnešní době existuje nepřeberné množství potravin a doplňků, s nimiž nahradíte rychlé cukry.
Čekankový sirup a sladidlo
Co všechno se dá považovat za zdravou výživu? Třeba takový čekankový sirup, což je přírodní sladidlo získávané z kořene čekanky. Sirup je bohatý na inulin, tedy na vlákninu podporující zdravou střední mikroflóru. Vzhledem k nízkému glykemickému indexu je vhodný i pro diabetiky. Čekankové sladidlo a taktéž sirup jsou skvělou alternativou k běžným cukrům a umělým sladidlům. Upřednostníte tedy umělá sladidla, nebo spíše tento sirup?
Jestliže chcete omezit příjem sacharidů a cukrů, a přesto si chcete dopřát chutnou svačinu, pak se nabízí low carb tyčinka, která je taktéž vhodná pro diabetiky.
Ořechové krémy
Ořechový krém je nejen lahodný, ale i velice výživný, protože má v sobě zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu. Využijete ho na chleba jako pomazánku, přidáte ho klidně i do smoothie či ho použijete při pečení. Ořechový krém poskytne tělu potřebné živiny.
Přírodní doplňky stravy
Jestliže nemáte v jídelníčku dostatek vitamínů, minerálů či dalších živin, pak se podívejte na přírodní doplňky stravy, které dokážou posílit imunitní systém, zlepšit trávení a podpořit celkové zdraví.
Proteiny
Zejména při cvičení a hubnutí byste měli řešit protein, protože je nezbytný pro růst a opravu tkání, tvorbu enzymů a hormonů, ale i jako zdroj energie. Proteiny jsou zvláště důležité pro sportovce a aktivní jedince, již potřebují rychle regenerovat svaly a zlepšit výkonnost.
DIA sladkosti
Pro diabetiky a lidi sledující příjem cukru jsou k dispozici DIA sladkosti. Jak už samotný název napovídá, neobsahují přidaný cukr, takže si můžete dopřát dobroty i bez negativních dopadů na hladinu cukru v krvi.
Jestliže hledáte zdravou výživu, ať už jde o kávoviny, chlebové směsi, umělá sladidla a další produkty, pak se podívejte na nabídku e-shopu 4slim.cz.
